新しい筋曜日
小春日和の金曜日も筋曜日。と思ったのですが、小春日和がまさか秋から冬という１１月や１２月上旬あたりをさす言葉だとは、今の今まで知りませんでした…。トレーナーの菅原です。 昨日は関東でも春一番が観測され、いよいよ春の足音が […]
残雪筋曜日！
金曜日は筋曜日、おはようございます。トレーナーの菅原です。若干道端に残る雪が季節を物語っているようで、これくらいの雪だと心地良く季節を感じられるというものですね。 寒い日と言えば鍋。鍋と言えばちゃんこ鍋ですね。野菜はサラ […]
遅ればせながら筋曜日
金曜日は筋曜日、こんにちは。トレーナーの菅原です。 今日は朝からジムのWi-Fiが不調で出遅れてしまいました。朝はかなり厳しい寒さでしたが、日中は暖かいですね。 運動、特に有酸素運動はまとまった時間取らなければ効果がない […]
新春筋曜日！
こんばんは。金曜日は筋曜日、今日は出遅れてしまいました。トレーナーの菅原です。 今日は日中は暖かな暖冬感が楽しめました。おかげさまで午前中からカラダを動かすにはもってこいの日になり、会員様も多くいらっしゃいました。 今日 […]
皆で楽しく筋トレ！！
皆で部活みたいに筋トレをしました！ １人よりも皆でやれば辛くなくできるのでオススメです。 毎週土曜日に行うので是非参加下さい。 どなたでも大歓迎です！！ ＃筋トレ ＃トレーニング ＃筋トレ男子 ＃筋トレ女子 ＃PREBO […]
無理なく、楽しくキックボクシングをしましょう！
老若男女色々な方が楽しくキックボクシングを行っています。 キックボクシングをしたことがない方でも無理なくレベルに合わせて行うので未経験の方大歓迎です。 キックボクシング以外にも筋トレも行うので是非参加下さい。 4月23日 […]
3月のヨガクラスの予定です。
3月19日17時～18時 3月26日17時～18時 （土曜日） ヨガクラスがあります。 ヨガの前にキックボクシングで汗を流して ヨガに参加して疲れにくいカラダを手に入れましょう。 会員さんでない方でも参加可能なので是非参 […]
Ｋ１ファイター 佐々木大蔵選手の仕上げトレーニングです！
https://www.youtube.com/watch?v=x0S2E5DajEY 2月27日（日）Ｋ１東京体育館大会に出場する佐々木大蔵選手＼(^o^)／ 最後の調整をＰＲＥＢＯで整えました👊 最高 […]
祝日の真昼の決闘が始まりました！
キックボクシングのアマチュアデビューを目指す会員さん達が 2月23日 天皇誕生日の午後に待ち合わせをして決闘です(^o^)丿 普段のＰＲＥＢＯでのトレーニング時間は、お互いに違いますが 祝日は時間が合い念願の対決です!( […]
キックボクシング＆ボクシングの醍醐味は・・・
ＰＲＥＢＯに入会した初心者やダイエット会員さん以外で 試合を目標にしてたり実際にパンチやキックを対人で当てたい会員さんは スパーリングや約束スパなどのメニューがあります(*^^)👊 最近は試合に出たい会員 […]