今日もさわやか筋曜日！
今日もさわやか筋曜日、トレーナーの菅原です。 運動にはちょうどいい季節になりました。とはいえ、運動中は汗もかくので、水分補給には十分に気を付けたいところですね。 今日はジュニアやシニアの運動について自分の実経験からお話し […]
本日晴天筋曜日
良いお天気に恵まれましたね。仕事も家事も勉強もまずは今日筋曜日から！ ごきげんいかかですか？あなたのトレーナー、菅原です。 トレーニングは自分自身と向き合うにはとてもいい時間です。世間のことは一旦忘れて打ち込むトレーニン […]
格闘日和の筋曜日！
スポーツには最適の気候です。文句なしの筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか。トレーナーの菅原です。 今日もオープンから朝の会員様の顔ぶれで、楽しいジム内の雰囲気から始まっています。 筋トレコーナーは西日が差すので、早い時間か遅 […]
連休初日の筋曜日！
いよいよGWも本番ですね。ごきげんいかかですか？トレーナーの菅原です。天気にも恵まれて、お出かけ日和となりましたね。 ジムへの道すがら、普段混まない道に車が渋滞しているのを見て、GWを実感しています…。 今日もオープン時 […]
ゴールデンウィーク直前、筋曜日！
春真っ盛りですね。こんにちは、トレーナーの菅原です。 ゴールデンウィーク直前、新しい環境の中で若干、戸惑いの後の疲労感も出てきている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 僕も若い時分は気合で乗り越えられないことはほぼな […]
桜満開！筋曜日！
桜も満開になりましたね。画像はジムの看板ですが、そんな今日も筋曜日。トレーナーの菅原です。 今日は若干、雲の多い朝になりました。雨が降らない間に用事は済ませてしまいたいものですね。 天気が微妙だと気圧の変化で体調や気分に […]
春の嵐だ！筋曜日！
こんにちは、雨風しのいで筋曜日。トレーナーの菅原です。今朝はちょっと心配になるような豪雨でしたが、やっと落ち着いてきましたね。昼過ぎには雨は止むようです。止まない雨はないとはよく言ったものです。（物理） 今日も格闘技と筋 […]
春風吹く筋曜日
こんにちは春一番筋曜日。トレーナーの菅原です。 春だというのに昨晩の気温は０℃まで下がりました。寒暖差もここまでくると冬認定でいいんじゃないかと思ってしまいますね。しまいかけたコートが再び出番！という方も多いのではないで […]
一粒万倍の吉日筋曜日
こんにちは。一粒万倍美も筋曜日。トレーナーの菅原です。 季節の変わり目でカラダの疲労も知らず知らずに溜まってしまう時期ですね。環境が変化する時期でもありますから、心身共に疲れる季節柄かと思います。 こういう時にオススメな […]
初の木曜金曜日
週のど真ん中、木曜日も筋曜日。ややこしくなってきました。本日の担当は臨時代行で菅原がお送りしております。 筋曜日を謳っているだけに、筋トレ曜日としてご来館して頂く事が増えて嬉しい限りです。会員様のメニューを邪魔しないよう […]