無理なく、楽しくキックボクシングをしましょう！
老若男女色々な方が楽しくキックボクシングを行っています。 キックボクシングをしたことがない方でも無理なくレベルに合わせて行うので未経験の方大歓迎です。 キックボクシング以外にも筋トレも行うので是非参加下さい。 4月23日 […]
土曜日の午後は筋トレをしましょう！
第一回目のフィジカルコ－スを行いました。 楽しく、無理なく、筋力トレーニングを行いました。 会員さんの方からは部活みたいと言うと声がありました。 23日の15時40分～16時20にシェイプアップ（ＨＩＩＴ）トレーニング […]
土曜の午後は筋トレをしましょう！
4月９日の15時40分～16時20分からフィジカルクラスを行います。 目標はキックボクシングや私生活で使える筋肉を付けて基礎代謝を上げ風邪に負けない体作りを行いましょう！ 健康な体を手に入れましょう。（ヒロシ） 会員さん […]
3月のヨガクラスの予定です。
3月19日17時～18時 3月26日17時～18時 （土曜日） ヨガクラスがあります。 ヨガの前にキックボクシングで汗を流して ヨガに参加して疲れにくいカラダを手に入れましょう。 会員さんでない方でも参加可能なので是非参 […]
ヒロシトレーナー監修のダイエットモニター日記❶
ダイエットモニターの方とトレーニングを行いました。 会員さんに合わせてトレーニングを行いますので無理なく行います。 ヒロシによる軽い筋トレで最後に汗を流してにシェイプアップ。
Ｋ１ファイター 佐々木大蔵選手の仕上げトレーニングです！
https://www.youtube.com/watch?v=x0S2E5DajEY 2月27日（日）Ｋ１東京体育館大会に出場する佐々木大蔵選手＼(^o^)／ 最後の調整をＰＲＥＢＯで整えました👊 最高 […]
祝日の真昼の決闘が始まりました！
キックボクシングのアマチュアデビューを目指す会員さん達が 2月23日 天皇誕生日の午後に待ち合わせをして決闘です(^o^)丿 普段のＰＲＥＢＯでのトレーニング時間は、お互いに違いますが 祝日は時間が合い念願の対決です!( […]
キックボクシング＆ボクシングの醍醐味は・・・
ＰＲＥＢＯに入会した初心者やダイエット会員さん以外で 試合を目標にしてたり実際にパンチやキックを対人で当てたい会員さんは スパーリングや約束スパなどのメニューがあります(*^^)👊 最近は試合に出たい会員 […]
19日（土）のヨガクラスの中止のお知らせです。
19日（土）17時からのヨガクラスですが先生が体調不良のため中止になりました。m(__)m ＰＲＥＢＯは通常営業していますのでキックボクシングならびにフィジカルトレーニングを 10時～22時まで19日（土）はご利用くださ […]
2月26日シェイプアップ＆ビギナークラスを行います。
2月26日土曜日18時30分～19時30分からシェイプアップ＆ビギナークラスを行います。 ストレッチから始まり構え方、パンチ、キックのフォーム、ミット打ちなどを行います。 格闘技未経験の方や体力に自信がない方でも無理なく […]