今日も暑いですね…。
ジム内は適温運行で涼しいなかで気持ちのいい汗をかいていただけるよう設定しております！
エアコンは人が創り出した神、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。
こう暑くては、運動に対しても腰が重くなりますね。しかし、ここで差がつくのもまた事実。
暑いときは暑いなりの、コンディショニングなどで軽い運動をオススメします。
高重量を扱わず、低負荷や自重でのトレーニングでも十分な運動ができますし、汗をかかないレベルのものでも向上できる能力はたくさんあります。
是非、トレーナーにご相談ください。
今週から傷みに傷んだサンドバッグが新しくなりました！
大変申し上げにくいのですが、最低限の会費を維持しておりますため、今回の備品はヒロシトレーナーの自腹とのこと…。
使うのは我々ほかのトレーナーも同じなので、出資していきたいと思います。
本日午後より「みんなでつくるジム募金箱」を設置いたします。
こちらはトレーナーの給料から備品を購入した場合の立替分充当やその他ジムの備品に充てます。ぜひともご協力いただけると幸いです。
本日も22：00まで、たくさんのご来館をお待ち申し上げております！
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