2023年PREBO初サンデーヨガクラスです。

２２日(日）は井上先生のヨガクラスでした。

今日はヨガの動きの前に肩甲骨周りを

ほぐすストレッチ指導を行いました(#^.^#)

固まったカラダ　筋トレやキックボクシングで疲労したカラダ

などに効くクラスです(^o^)丿　井上先生ありがとうございます。m(__)m

＃ヨガ　＃筋トレ　＃キックボクシング　＃ボクシング　#橋本　＃多摩境　＃相模原　＃南大沢